Alte Verletzungen heilen

Die Geister der Vergangenheit

Haben Sie schon einmal erlebt, dass Ihr Partner mit einer scheinbar kleinen Geste oder auch nur einem beiläufigen Satz große Gefühle in Ihnen ausgelöst hat? In den meisten Fällen reagieren wir dann reflexartig mit heftiger Verteidigung, Gegenangriff oder Rückzug. Dies ist meist ein Hinweis darauf, dass die Geister der Vergangenheit uns eingeholt haben.

Alte Verletzungen und unverziehene Enttäuschungen können die Beziehung hartnäckig belasten und behindern langfristig Offenheit und Nähe. Erst durch Offenlegung der Verwundung und echtes Verzeihen werden diese Hürden allmählich aus dem Weg geräumt.

Auch emotionale Verletzungen aus der Kindheit verhindern oft, dass die Partner sich wirklich füreinander öffnen können. Wir sehnen uns nach einer tiefen Verbindung und sind gleichzeitig voller Angst davor, uns wirklich einzulassen und berühren zu lassen. Denn Nähe bedeutet Verletzlichkeit und verlangt, dass wir unseren Schutzpanzer und die Abwehrmechanismen ablegen, die wir im Laufe des Lebens aufgebaut haben. Doch wie sollen wir uns schutzlos anvertrauen, wenn wir voller Angst sind, erneut verwundet, verlassen, enttäuscht, abgelehnt oder beschämt zu werden?

Reflexartig werden besonders in angespannten Situationen, die Stress und Unsicherheit bei uns auslösen, bewährte Schutzstrategien stimuliert, die oft in eine heillose Streitspirale führen: Durch blinde Wut, trotzigen Rückzug, Ablehnung und Kälte stoßen wir den Partner zurück und versuchen verzweifelt, schmerzhafte Gefühle wie Traurigkeit, Angst, Scham, Unsicherheit, Hilflosigkeit und Überforderung zu kaschieren. So versperren wir uns ungewollt gegen Nähe, Intimität und Verbundenheit.

In einem Paar-Coaching lernen Sie

• die psychologischen Altlasten aufzuarbeiten
• die schädlichen Mechanismen zu erkennen und bewusst zu unterbrechen
• neues Verhalten einzuüben und konsequent anzuwenden.