Intensivcoaching kompakt

Wieder in Bewegung kommen – Frischer Wind für die Partnerschaft

Liebe ist kein Selbstläufer. Wir müssen sie nähren und sorgsam pflegen, manchmal sogar neu suchen und wieder erlernen, um ihr lebendigen Ausdruck zu verleihen.

Lebendiges Liebesglück verlangt beständig nach neuen Antworten. Beziehungs- und Liebesfähigkeit müssen wachgehalten und aktiv gestärkt werden. Doch oft wird das gemeinsame Liebesglück im Alltag vernachlässigt und kommt erst an letzter Stelle. Das wird uns Frauen und Männern meist erst dann schmerzlich bewusst, wenn sinnloser Streit, Sprach- und Lustlosigkeit sich in der Partnerschaft eingeschlichen haben. Oder wenn sich der gemeinsame Alltag eher wie ein trostloses Nebeneinander als ein beschwingtes Miteinander anfühlt.

Wir laden Sie ein, Ihre Liebesbeziehung zu erneuern und systematisch weiterzuentwickeln. In sechs Themenmodulen erkunden wir zentrale Bereiche jeder Partnerschaft:

• Bestandsaufnahme: unser Paarprofil
• Umgang mit Konflikten, Streit und Versöhnung
• Paarkonflikte im Spiegel der eigenen Lebensgeschichte
• Kommunikation und Austausch
• Intimität und Sexualität
• die Kunst, das Liebesglück immer wieder aktiv einzuladen.

Themen

Unser Paarprofil
Wie gestalten wir unser Liebesglück? Was für ein Partner bin ich dir? Womit unterstützen, womit behindern wir uns gegenseitig? Eine Bestandsaufnahme unseres Zusammenspiels als Paar mit seinen Stärken und Ressourcen, seinen verborgenen Tücken und Schwachstellen.

Kreative Streitkultur
Worüber streiten wir? Wie tragen wir unsere Konflikte aus? Womit verletze und kränke ich dich und du mich? Konflikte, Streit und Krisen sind als Gegenpol zu Harmonie und Gleichklang notwendige Voraussetzung für den Reifungsprozess der Liebesbeziehung. Ohne sie droht auf Dauer Stagnation. Dazu braucht es eine Kultur des fairen Streitens und nachhaltigen Verzeihens. 

Die Schatten der Vergangenheit
Was sind meine wunden Punkte, die besonders in Konflikten aufbrechen und tiefe Kränkung auslösen? Welche unverheilten Wunden verhindern Nähe und Intimität zwischen uns? Alte Verletzungen verursachen oft Missverständnisse, Streit und Machtkämpfe. Liebende haben die Verantwortung, die alten Muster zu erkennen, um sich von ihrer destruktiven Wirkung zu befreien. 

Ohne Austausch keine Liebe
Wie kann ich meine Gefühle und Gedanken so ausdrücken, dass sie dich erreichen? Über welchen Kanal kann ich sie zu Dir senden? Dialogfähigkeit ist die zentrale Liebeskompetenz. Mangelnde Kommunikation lässt auf Dauer die Liebe verstummen. Wir brauchen Wachheit und Übung, um uns die Vielfalt der Gefühle über alle Sinneskanäle auf lebendige Weise mitzuteilen.

Sinnlichkeit, Erotik und Sexualität
Zu einer erfüllten Kultur der Sinnlichkeit gehört das Erleben mit allen Sinnen: die zärtliche Körperbegegnung, der Fluss der Gefühle und die berührende Herzenssprache. Wir bejahen und feiern damit das Leben und unsere Liebe. Wie öffne ich meine Sinne für das Glück dieser besonderen Art der Begegnung?

Das Liebesglück pflegen
Wie laden wir das Glück immer wieder neu ein? Wie machen wir uns für die Liebesgefühle empfangs- und sendungsbereit? Der Gefühlsfluss will aktiv genährt werden, um zu bleiben und sich weiter zu entfalten. Dafür braucht es Präsenz und Hingabe, gegenseitige Würdigung und Fürsorge. 

Modalitäten

Diesen Zyklus biete ich gemeinsam mit meinem Mann, Volker Staub, an. Er ist freischaffender Komponist und hat ebenfalls eine Ausbildung in Integrativer Paar- und Sexualtherapie absolviert. 

Preis: 200€ pro Modul (120min.)

In einem Vorgespräch können Sie uns und unsere Arbeitsweise zur Entscheidungsfindung kennenlernen. Wir empfehlen einen Abstand von 4-6 Wochen zwischen den einzelnen Terminen, die individuell mit uns abgestimmt werden. Für die Zwischenzeit geben wir Ihnen Aufgaben zur Vor- und Nachbereitung.